no ale

10.02 Miał być treningowy ale jedna zarwana noc plus wciąż męczące przeziębienie sprawiły po zjedzeniu przedtreningowego poszłam dalej spać . Teoretycznie przełożyłam trening na jutro no ale zobaczę jak to będzie bo to przeziębienie to mnie męczy już 3tydzien , a weekend jadę w góry więc chciałabym pojechać tam w miarę zdrowa . 1)owsiane z [...]

Ja właśnie w środę zrobiłam po kilkumiesięcznej przerwie 10km i mój największy błąd że jak po 5km zaczęło mnie kolano boleć to nie skończyłam biegać i. Biegłam dalej xd teraz się męczę z.tym bólem ale mam nadzieję że przejdzie do poniedziałku . Miałam zacząć 5km później 7 tak żeby dojść do 15km bo w zeszłym roku raz udało mi się 13km zrobić i celu [...]

a tam zawsze zda te 70% spoleczenstwa... W4MP slinik moze nie duzy jedynie 1.6 ale powiem Ci ze idzie niezle a nie ejdnym jezdzile moze temu ze jest stosunkowo lekki 1250 kg moc 105 km. No ale wiadomo silnik bmw to ciagnie ale przy okazji pali dla mnie 9,5 to troche duzo ale coz cos za cos Ja jestem z pod Rzeszowa Zmieniony przez - bercikk5 [...]

no tak mi sie nie chce iśc w chvj bo pada... no ale trzeba

[...] się ich wchłanialność Odpowiedź 5: Opakowania w formie blistrów Odpowiedź 6: Olimp i Biogenix MEGA CAPS w blistrach ------> najlepsze rozwiązanie w konkretnych dawkach. Odpowiedź 7: SNC - Sport Nutrition Center -----> dystrybutorem jest Nutrifarm Odpowiedzi tyle ze prawdopodobienstwo prawie tak jak wygranie w totka, no ale sprobojmy

no ale skoro wyslali w zeszlym togodniu to ktos i tak powinien dostac..wkoncu kurierem idzie jeden dzien..ahh..brak mi slow

Liczylem i nie jest warte 300 zl No ale coz lepsze to nic wiec wiec i tak naleza sie slowa podziekowania dla NUTRIFARMU. Pzdr

tez dostalem:) szkoda ze nie ma nic z GASP'a bo szczerze to najbardziej liczylem na cos z tej firmy no ale lepszy rydz niz nic.. PS. z Mikolaja niezly kawalarz, z tymi ulotkami przyszalal ..hehe dowcipnis

[...] była (duzo żarcia, bardzo duzo %-), pizza i takie tam %-) ) Oprocz bólu brzucha ;-), duży bol prawego barku. To chyba przez odwodzenie w opadzie. Z wywalonym brzuchem, ale jednak tren zrobiony. Nie do końca, bo bark bolał. Trening na maksa długi 13:30 - 15:35. Nawet obiad w trakcie dokończyłem %-) Dzisiaj nogi z barkami. Przed każdą serią [...]

E tam, on już przed walką powiedział że odchodzi i odszedł;) No ale można gdybać cały czas o tym. Bo z jednej strony LL na rewanż zrobiłby sto razy lepszą formę (bo nie miał jej z Vitem) a z drugiej VIt miałby więcej czasu niż 2 tygodnie na przygotowania. No ale to temat o UFC 142 więć koniec spamu!%-)

Słuchajcie... wczoraj mieliśmy egzamin przed PZK, Egzaminator spóźnił sie 30 min no ale mniejsza z tym, egzamin zaczął sie normalnie, wszystko ładnie, fajnie. Gdy wszyscy juz skonczyli, sensej poprosił wszystkich zeby sie ustawili w 1 rzad i z Egzaminatorem omawiaja błedy (standart ) no i gdy skonczyli nasz sensej mowi... "No to do [...]

[...] 11:30 szejkiem proteinowym, zamiast o 12. O 16 miałem praktyczny egzamin zawodowy - wszystko zrobione dobrze - de facto na necie filmik krok po kroku jak wykonać polecenia, ale i tak możecie mi gratulować. %-) Zmęczony mocno, piąty dzień niskie ww, agresor lekki, no ale trzeba jechać do babci Martyny. A swojej cioci odmówiłem przyjazdu, a [...]

Taki to jest juz ten okres świąteczny. Niestety ale w niektórych sytuacjach nie wypada odmawiać. Po za tym to jest życie więc jeżeli sa to ważne okazje nie powinno sie ich omijać. My z tego sportu mamy po prostu hobby. Wiadomo ze chciałoby sie aby nie wypadaly żadne okazje podczas takiej diety, no ale nic sie nie zrobi ;-). Nie teraz to później [...]

PiMO ja jak zaczynalem wazylem 62kg/187 wzrost ;) obecnie waze 95 kg ;). A co do koksow wiesz co? one mi wlasnie poprawily psyhike i to jak :D fakt po odstawieniu na pcozatku troche dolina lapie no ale pozniej jest ok nerwy i tak zostaja fakt nie takie ale juz rysy z glowy nie wyszlifujesz ;) i napewno nie mam zamiaru narazie odpuscic ;D za 15 kg [...]

[...] -vaccum, ćwiczenia korekcyjne. ___________________________________________ Pojawiam się i znikam taka rola magika%-) A tak na serio, to na uczelni mnie zawalają nauką, ale daję radę. #-P No ale dziennik chyba będą tak uzupełniać zbiorczo tzn, co trening. Liczę teraz makroskładniki przez komórkę w jednym programie, więc już nie wklejam, [...]

13 tydzień redukcji waga na czczo 108,6kg po ladowaniu ale cos zle mi ta waga wazy i zawyza bo na werfykacji mialem pare kg mniej niż na swojej no ale skoro caly dziennik ważę sie na mojej to bede pisal dane z niej najwazniwjsze po ladowaniu zadnych dolegliwości zoladkowych i rano obudziłem się z pustym brzuszkiem i głodny ;) ważne żeby na [...]

no ale ani sie przecież nieda da nabrać 5kg w tydzien tłuszczu ani mięśni tak samo jak stracić to tak szybko nie działa. a logiczne ze jak mamy tyle wody na sobie to separacja znika i człowiek dużo gozej wygląda. wszedk szybki trening nóg to co się działo w sensie pompy tego sie nieda opisać żadna insa, przedtreningowka i inne cuda nie daja [...]

chyba nie dobije tzn na siłę by można dobic ale narsucic zbwdnego balastu dla xyfry niema sensu. no ale antoniusz czeka na końcówkę to napewno bedzie blisko tych 130 Fajne by było porownanie zdjecia z piwewszej strony przy 128 bez liczenia makro itp z obecnym etapie na zakończenie masy jak tez bedzie podobna waga Zmieniony przez - arturl1986 w [...]

czysto tez bym wszytskiego nie przejadł, ale w olokolicach treningiu jakies tosty z dżemem, owoc, jogurt, carbo. Do śniadania jakies rodzynki, gainer i można nazbierać dużo i zjeść w miarę ze smakiem. No ale u mnie też przychodzi jakiś tydzień, ze człowiek tylko czeka na dzień bez treningu i niskie węgle albo marzy mu się redukcja ;)

no ale to zle porównanie bo zdjęcie cykne takie i takie, dla siebie, pasjonatów i zwykłych ludzi a z autem to juz trzeba by mieć dwa;p Ale jakbym miał worek pieniędzy to tak kupił bym jedne dla szpanu żeby każdy się obejrzał, a drugie takie które najbardziej mi się podoba nie patrząc na opinie nikogo;p